半身浴で得られる効果

半身浴で得られる効果について、
美意識の高い女性たちは、半身浴の
どういった効果に魅かれて実践
しているのか。

半身浴は体に過剰な負担を与えずに
体温を上昇させ、発汗を促す作用があります。
それに伴い代謝の上昇やダイエット効果が
見込めます。

それに及び半身浴では副交感神経が活発になり、
リタックス効果と、ストレス解消効果も
見込めるのです。

全身浴は体温が上がりすぎ、体が
ストレスに対抗する時に優位になる
交感神経が活発になるので、
リラックス効果とストレス解消効果に
乏しいのが特徴です。

全身浴は、もちろん調整次第では効果的な
入浴法ではありますがね。

半身浴はリンパの流れをスムーズにする
働きもあるので、むくみを解消するには
非常にもってこいの入浴法になります。
では次回に半身浴の行い方について紹介したい
と思います。